Pozor na dehydrataci při sportu

Jaro je tady, což znamená možnost začíst sportovat venku. Příjemné slunečné počasí s sebou samozřejmě přináší i vzrůstající teploty. To je v rámci sportovního výkonu určitě dobrá zpráva, jelikož zahřátý organismus umí pracovat lépe. Pozor však na případné riziko spojené s dehydratací. Vždy byste měli mít k dispozici dostatek tekutin, které budete pravidelně doplňovat. A [...] → Pokračovat ve čtení článku: Pozor na dehydrataci při sportu

Energetický gel nebo tyčinka?

Ať už se sportu věnujete aktivně nebo jen rekreačně, součástí vašeho jídelníčku při sportovní činnosti i jakékoli pohybové aktivitě, která stabilně převyšuje cca 90 minut, by měl být také zdroj rychlých a vstřebatelných cukrů, které vám dodají potřebnou energii. Na trhu najdeme výrobky, jejichž složení nám zajistí efektivnější a dlouhotrvající výkon. Energetické gely a tyčinky [...] → Pokračovat ve čtení článku: Energetický gel nebo tyčinka?

Správné běžecké boty pomohou

Co patří mezi nejoblíbenější sportovní aktivitu? Je to rozhodně běh. K tomu kromě kvalitního sportovního oblečení nepotřebujeme nic jiného, než správnou obuv. A právě na její recenzi se aktuálně zaměříme. Ta správná by měla být spojena s tím, že nám bude vyhovovat skutečně ve všech ohledech, které si zmíníme a na které se zaměříme. Základem [...] → Pokračovat ve čtení článku: Správné běžecké boty pomohou

Moravské vinné stezky nabídnou pro rok 2016 zajímavé akce

Že se na kole nesmí jezdit pod vlivem alkoholu, to ví každý zkušený i rekreační cyklista. Na druhou stranu bychom jenom těžko hledali někoho, kdo to skutečně dodržuje a nějaké to pivo, nebo víno si zkrátka dá. A proto vznikly také poměrně zajímavé trasy, které můžeme znát pod názvem Moravské vinné stezky. Nejenom, že jsou [...] → Pokračovat ve čtení článku: Moravské vinné stezky nabídnou pro rok 2016 zajímavé akce

Výživa při kulturistice – co tělo potřebuje?

Pokud se mluví o různých suplementech, je jasné, že se lidé dělí na dva tábory. Jedni je odsuzují, druzí je zase doporučují. My zůstaneme nestranní a podíváme se na různé možnosti, které se nabízejí. Samozřejmě zůstaneme v rovinně legální, tedy takové, kdy rozhodně nebudeme propagovat steroidy a nic podobného. Proteiny jsou základ Proteiny neboli bílkoviny jsou [...] → Pokračovat ve čtení článku: Výživa při kulturistice – co tělo potřebuje?

Významné sportovní události roku 2016? MS v hokeji a olympiáda

Každý rok se koná celá řada významných sportovních událostí. I letošní rok, tedy rok 2016 by měl být v tomto ohledu skutečně bohatým. Máme-li být konkrétní, tak rozhodně budou dominovat dvě. Milovníci zimního sportu, konkrétně hokeje si přijdou na své v květnu. Naopak milovníci letních sportů, a to nejenom z oblasti atletiky budou napínavě čekat na začátek srpna. [...] → Pokračovat ve čtení článku: Významné sportovní události roku 2016? MS v hokeji a olympiáda

Jak na správnou regeneraci po sportovním výkonu?

Sport jako takový je dnes také oblíbeným životním stylem. Je stále více lidí, kteří se chtějí vydat touto cestou. A to samozřejmě primárně proto, aby udělali něco pro své zdraví. Pokud jste na tom stejně, nezapomínejte na fakt, že s fyzickou námahou by měl souviset také odpočinek. Podívejte se, jak na něj. Co dělat ihned po [...] → Pokračovat ve čtení článku: Jak na správnou regeneraci po sportovním výkonu?

Kam v zimě za sportem?

Milujete zimní sporty a nevíte, kam vyrazit? Podívejme se společně na několik tipů, kde rozhodně zklamáni nebudete. A to hlavně pro možnosti sportovních aktivit, jaké můžete vykonávat. Milujete lyžování? Zkuste i zahraničí Nejvíce je u nás milovníků lyžování. Není se čemu divit, jelikož lyže u nás mají skutečně dlouhou tradici. A to nejenom lyže sjezdové, [...] → Pokračovat ve čtení článku: Kam v zimě za sportem?

Funkční termoprádlo – k čemu je dobré?

Správné sportovní oblečení by dnes mělo být samozřejmostí, ať už se rozhodneme pro jakýkoliv sport. Neměli bychom však řešit jenom svrchní vrstvy našeho oblečení, jelikož je dobré se zaměřit i na vrstvy spodní. Konkrétně je dobré využít kvalitní termoprádlo, které může být spojeno s celou řadou sportů, a to nejenom zimních, ale samozřejmě i letních. Podívejme [...] → Pokračovat ve čtení článku: Funkční termoprádlo – k čemu je dobré?

Na co se těšit v letošní běžecké sezoně?

Lyžování má v našich zemích velmi dlouho tradici, zvláště potom v případě, kdy mluvíme o tom běžeckém. O něm samozřejmě můžeme říci, že je nejenom v posledních letech sportem, který je hojně sledovaný. Je jasné, že řada našich sportovců se může označit za světovou třídu, což tento sport ještě více zatraktivňuje. A tak pokud si nechcete nechat ujít [...] → Pokračovat ve čtení článku: Na co se těšit v letošní běžecké sezoně?

1 2 3 7