Tae Bo – aneb Kdo by nechtěl zhubnout a vybít si zlost v jednom

Pokud chcete vyzkoušet nový druh pohybu nebo se vám zatím nepoštěstilo najít cvičení, které by vás skutečně bavilo, možná vám pomůže tento článek. Přibližujeme v něm Tae Bo, ideální sport pro ty, kteří chtějí zhubnout, posílit svaly, vylepšit kondici a flexibilitu, a v neposlední řadě také vybít ze sebe všechny negativní emoce a vyplavit pěknou dávku endorfinů. [...] → Pokračovat ve čtení článku: Tae Bo – aneb Kdo by nechtěl zhubnout a vybít si zlost v jednom

Neseďte doma a zapracujte na svém vzhledu

Také nejste spokojeni se svou postavou? Potom mějte na paměti, že všechno je hlavně ve vašich rukou. Pokud vás tedy trápí přebytečné kilogramy, určitě je vhodné najet na kvalitní dietní režim založený na správně zvoleném jídelníčku. To ale samozřejmě není tou jedinou cestou, protože stejně tak důležitý je pohyb a vyrýsování svalstva na vašem těle. [...] → Pokračovat ve čtení článku: Neseďte doma a zapracujte na svém vzhledu