Xiaomi Mi Band

Jaro, léto a v podstatě i podzim je díky příjemným teplotám obdobím, kdy je ideální začít se věnovat především běhání. Pokud s tím souhlasíte, je dobré měřit, ale i zaznamenávat svou aktivitu. Jak na to? Dnes si představíme unikátní fitness náramek s označením Xiaomi Mi Band. Ten je výjimečný už z několika pohledů. Tím prvním je rozhodně to, že [...] → Pokračovat ve čtení článku: Xiaomi Mi Band

Správné běžecké boty pomohou

Co patří mezi nejoblíbenější sportovní aktivitu? Je to rozhodně běh. K tomu kromě kvalitního sportovního oblečení nepotřebujeme nic jiného, než správnou obuv. A právě na její recenzi se aktuálně zaměříme. Ta správná by měla být spojena s tím, že nám bude vyhovovat skutečně ve všech ohledech, které si zmíníme a na které se zaměříme. Základem [...] → Pokračovat ve čtení článku: Správné běžecké boty pomohou

Proč vyzkoušet bojové umění Krav Maga?

Krav Maga (z hebrejských slov krav-blízko a maga-dotyk, kontakt, tedy boj zblízka) je druh bojového umění zahrnujícího i techniky sebeobrany. Ve 40. letech 20. stol. jej vyvinul Imi Lichtenfeld (Imi Sde-Or) a začal této metodě učit elitní izraelské vojáky. V současnosti je Krav Maga populární mezi širokou veřejností po celém světě (existují také centra výuky [...] → Pokračovat ve čtení článku: Proč vyzkoušet bojové umění Krav Maga?

Cvičíme s míčem. V čem nám pomůže?

Jsou to především ženy, které nerady cvičí ve fitness centrech a raději volí tu variantu, kdy cvičí doma. V tomto ohledu samozřejmě platí, že je správné mít různé pomůcky. Jednou z těch zajímavých a rozhodně efektivních je míč. Prvním krokem při výběru je určitě správná velikost. Pokud si na něho sedneme, nohy máme v pravém úhlu a chodidla [...] → Pokračovat ve čtení článku: Cvičíme s míčem. V čem nám pomůže?

Nordic walking a nordic running – ano či ne?

Běh nebo běžná chůze jsou aktivitami, se kterými většina z nás začíná nejčastěji. My se ale nepodíváme přímo na ně, jelikož se zaměříme na možnost zajímavých pomůcek. Jedná se především o hole, které využíváme k aktivitě, která může být nazývána nordic walking či nordic running. Jde v principu o jednoduchou pomůcku, která vychází z holí běžných turistických a lyžařských. [...] → Pokračovat ve čtení článku: Nordic walking a nordic running – ano či ne?

Neseďte doma a zapracujte na svém vzhledu

Také nejste spokojeni se svou postavou? Potom mějte na paměti, že všechno je hlavně ve vašich rukou. Pokud vás tedy trápí přebytečné kilogramy, určitě je vhodné najet na kvalitní dietní režim založený na správně zvoleném jídelníčku. To ale samozřejmě není tou jedinou cestou, protože stejně tak důležitý je pohyb a vyrýsování svalstva na vašem těle. [...] → Pokračovat ve čtení článku: Neseďte doma a zapracujte na svém vzhledu