Motokrosové boty FOX Instinct – kolekce a limitovaná edice pro rok 2015/JARO 2016

Milujete motokros? Zvýšený adrenalin kolující v žilách, nebezpečně rychlá jízda, sport pro odvážné i obrovský koníček, to vše mohou být synonyma pro motokros. Pokud jste aktivními motokrosovými jezdci, pravděpodobně se ani Vám nevyhýbají menší či větší zranění. Jejich negativní dopady lze ale výrazně snížit pomocí kvalitní povinné výbavy. Ta poskytuje zpevnění a ochranu těla v případě pádu [...] → Pokračovat ve čtení článku: Motokrosové boty FOX Instinct – kolekce a limitovaná edice pro rok 2015/JARO 2016

Proč vyzkoušet bojové umění Krav Maga?

Krav Maga (z hebrejských slov krav-blízko a maga-dotyk, kontakt, tedy boj zblízka) je druh bojového umění zahrnujícího i techniky sebeobrany. Ve 40. letech 20. stol. jej vyvinul Imi Lichtenfeld (Imi Sde-Or) a začal této metodě učit elitní izraelské vojáky. V současnosti je Krav Maga populární mezi širokou veřejností po celém světě (existují také centra výuky [...] → Pokračovat ve čtení článku: Proč vyzkoušet bojové umění Krav Maga?

Vybíráme boty na cyklistiku

Jízda na kole. To je dnes sportovní aktivita, která láká v poslední době stále více a více lidí. A to z toho důvodu, že se jedná primárně o aerobní aktivitu, díky které se dostaneme do formy. Zároveň se jedná o sport méně finančně náročný, jelikož mnohdy stačí kolo a boty. Třetím důvodem je to, že nám dá [...] → Pokračovat ve čtení článku: Vybíráme boty na cyklistiku

Chystejte se na zimní sezonu již nyní. Jaké lyže nás čekají?

Firmy vyrábějící lyže se samozřejmě každý rok snaží o to, aby přišly se zajímavou novinkou, která bude mít za cíl oslovit rekreační i zkušené lyžaře. A jelikož řadu novinek prezentují již před započetím lyžařské sezony, pojďme se společně podívat na to, co letos můžeme čekat. První značkou budou lyže Atomic. Ta pro novou sezonu přichází [...] → Pokračovat ve čtení článku: Chystejte se na zimní sezonu již nyní. Jaké lyže nás čekají?

Jak se při sportu správně stravovat?

Když sportujeme, měli bychom primárně myslet hlavně na to, že je třeba zaměřit se na to, abychom také správně jedli. Pokud v této oblasti tápete, podívejte se spolu s námi na několik rad a tipů., jak jíst skutečně správně. Jedině tak bude vaše aktivita skutečně účinná co do fyzické kondice, ale i redukce váhy, nebo nárůstu svalové [...] → Pokračovat ve čtení článku: Jak se při sportu správně stravovat?

Cvičíme s míčem. V čem nám pomůže?

Jsou to především ženy, které nerady cvičí ve fitness centrech a raději volí tu variantu, kdy cvičí doma. V tomto ohledu samozřejmě platí, že je správné mít různé pomůcky. Jednou z těch zajímavých a rozhodně efektivních je míč. Prvním krokem při výběru je určitě správná velikost. Pokud si na něho sedneme, nohy máme v pravém úhlu a chodidla [...] → Pokračovat ve čtení článku: Cvičíme s míčem. V čem nám pomůže?

Nordic walking a nordic running – ano či ne?

Běh nebo běžná chůze jsou aktivitami, se kterými většina z nás začíná nejčastěji. My se ale nepodíváme přímo na ně, jelikož se zaměříme na možnost zajímavých pomůcek. Jedná se především o hole, které využíváme k aktivitě, která může být nazývána nordic walking či nordic running. Jde v principu o jednoduchou pomůcku, která vychází z holí běžných turistických a lyžařských. [...] → Pokračovat ve čtení článku: Nordic walking a nordic running – ano či ne?

Specifika aerobního cvičení

Když se rozhodneme cvičit, máme na výběr hned několik možností. Kromě tolik známého posilování se nabízí jako možnost také aerobní cvičení. O co konkrétně jde? O cviky, které mají dva hlavní cíle. Tím prvním je zvyšování naší fyzické kondice, zatímco druhým cílem je především redukce naší hmotnosti. Jaké sporty patří mezi aerobní? Nejprve se podívejme [...] → Pokračovat ve čtení článku: Specifika aerobního cvičení

Kdy začít se sportem u dětí?

Děti jsou sice pro mnoho lidí hlavně jejich radostí a tak se starají primárně o tom, aby se měli dobře. Málokdo ale ví, že je dobré zaměřit se na sportovní aktivity dětí už v útlém věku. Zde nutně nemáme na mysli jenom situace, kdy z našeho potomka chceme vychovat známého sportovce. Na mysli můžeme mít i situace, [...] → Pokračovat ve čtení článku: Kdy začít se sportem u dětí?

S jakým sportem je dobré začít?

Sport je jednou z nedílných činností, pokud se chceme dostat do formy. Samozřejmě sportovních aktivit dnes může být celá řada. Pokud ale patříme do skupiny těch, která sport v několika poševních letech nijak výrazně nemilovala, je dobré vědět, jaká aktivita je pro nás tou správnou. Pojďme se na to společně podívat. Začít je třeba pomaleji V první řadě [...] → Pokračovat ve čtení článku: S jakým sportem je dobré začít?