Nechuť ke cvičení – jak ji přemoct?

Přemluvit se k pravidelnému cvičení bývá velkou výzvou a stejně jako všechny výzvy a změny může být ze začátku nepříjemná. Ale cvičení můžete udělat příjemnějším a zábavnějším – stačí, když si odpovíte na tyto jednoduché otázky. Kde chcete cvičit? Co je přirozenější vaší nátuře – fyzická aktivita venku nebo doma (v krytém prostoru)? Obojí nabízí [...] → Pokračovat ve čtení článku: Nechuť ke cvičení – jak ji přemoct?